۶:۰۰ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۳/۰۱/۲۹

هشدار وزارت بهداشت به کسانی که میوه و سبزی نمی‌خورند

سعی کنید میوه‌های خرد شده و قطعه قطعه شده را سریع مصرف یا تا زمان مصرف در یخچال نگهداری کنید؛ زیرا پوست کندن، قطعه قطعه کردن و آسیب به بافت میوه، به مرور محتوای ویتامین‌های آن میوه را کم خواهد کرد.

۵:۰۰ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۳/۰۱/۲۹

۱۱ توصیه برای کاهش اشتها

تمام آنهایی که اهل رژیم‌گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است.

۴:۰۰ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۳/۰۱/۲۹

۱۰ دلیل خوب برای دوستی با سیر

محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تأثیرات تنها با خوردن روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر ایجاد خواهد شد.

مدیرکل دفتر مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش:

۵:۰۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۸

خانواده‌ها رفتارهای پرخطر نوجوانان را جدی بگیرند

مدیر کل دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی با مهم خواندن دورا ن بلوغ، گفت: خانواده ها رفتارهای پرخطر نوجوانان را جدی بگیرند.

۳:۰۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۸

بهترین زمان نوشیدن آب

رئیس انستیتو تغذیه ایران گفت: 75 تا 85 درصد کل بدن انسان را آب تشکیل می دهد اما در افراد چاق این میزان به 45 تا 55 درصد می رسد که علامت خطر برای سلامت آنها از جمله کلیه به شمار می آید.

۲:۰۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۸

قلب این میوه ها را دوست دارد

همه میوه‌ها برای قلب مفیدند اما گروهی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند مفیدترند.

۱:۰۰ ق.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۸

خواص عجیب زنجبیل

تهیه چای بسیار ساده است اما آشنایی با اصول آن مهم است. چرا که برخی افراد بدون آگاهی از چگونگی تهیه آن پودرش را در چای آماده می‌ریزند و به دلیل اینکه ذرات آن غیرقابل حل در آب است نه تنها ظاهر بدی به نوشیدنی می‌دهد بلکه طعم آنرا نیز نامطبوع می‌کند.

۱۱:۰۰ ق.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۷

بیماری مغزی با خوردن این ویتامین

تاثیر "ویتامین E" در بیماری‌های مغز و اعصاب زمانی مشخص می‌شود که مشکلات مغزی بیمار به دلیل کمبود این ویتامین باشد اما در همه بیماری‌های مغز و اعصاب موثر نیست.

۱:۰۰ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۵

چه افرادی “روان سالمی” دارند؟

بهداشت روانی مجموعه فعال و انفعال، اقدامات و فعالیت‌هایی است که فرد را به سمت تامین سلامت فردی و اجتماعی از نظر روانی هدایت می‌کند.

۱:۰۰ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۳/۰۱/۲۴

عواملی که “معده” را به آتش می‌کشاند

معینی با بیان اینکه این افراد معمولا بعد از خوردن غذا دچار این مشکل می‌شوند گفت: این بیماران در زمانی که معده خالی است احساس راحتی می‌کنند.

Go to TOP